Außen
“Papierkram“, bzw. im weiteren Sinne wohl Bürokratie, ist mein natürlicher Feind. Ich habe Mitgefühl mit allen, die in der Arbeit “auf den letzten Drücker ihre Zeiten eintragen“ müssen, bzw. es hinauszögern bis die Deadline unmittelbar bevorsteht; ich bin einer von ihnen. Trotzdem habe ich ein paar Dinge gelernt. Ordnung muss
Innen
Das Handy wegzulegen ist nicht das Schwierige. Viel entscheidender ist der bewusste Umgang mit dem, was einen täglich umgibt. Geräte, die fast ständig bei einem sind erzeugen eine Art Grundrauschen, und mit ihnen die kleinen Ablenkungen, die man irgendwann gar nicht mehr als solche wahrnimmt. Benachrichtigungen zum Beispiel. Viele davon
Innen
Manchmal weiß ich gar nicht, was schwerer ist: mich zu überwinden, oder mir selbst zuzugestehen, dass ich nicht immer muss. Ich habe über die Hälfte meines Lebens Fußball gespielt. Diese Zeit war eine der besten meines Lebens. Da war ich drin: im Körper, im Team, im Rhythmus. Und heute? Heute
Innen
Es gibt Dinge, die ändern sich nicht. Oder zumindest nicht sofort. Und vielleicht auch nicht durch unser Zutun. Das zu akzeptieren, fällt manchmal schwer; vor allem, wenn man es gut meint, wenn man kämpft, sich Mühe gibt, verstehen will. Doch genau darin liegt oft das Missverständnis: dass man Dinge erst
Innen
Manchmal ist sie einfach da, diese innere Spannung. Ohne dass man genau sagen könnte warum. Sie sitzt im Nacken, drückt im Brustkorb oder legt sich wie ein feines Vibrieren unter die Haut. Und man fragt sich, ob das noch normaler Stress ist, oder schon ein Warnsignal? Es gibt Methoden, um
Außen
Manchmal frage ich mich, wie viele Dinge ich eigentlich besitze. Nicht geschätzt, sondern wirklich gezählt. 723? 3.276? Oder 12.981? Ich weiß es nicht. Und ich weiß auch nicht wo alles ist. Manche Dinge haben keinen festen Platz. Manche sind irgendwo. Irgendwo ist kein guter Ort. Ich finde den
Innen
Menschen, die mir nahestehen, verändern sich. Und ich mich auch. Manchmal hat man das Gefühl, es passiert gleichzeitig, manchmal entgegengesetzt. Wenn man einander liebt, schaut man anders auf diese Veränderung. Oder versucht es zumindest. Was mir auffällt: In Beziehungen - sei es zu Freundinnen, Partnerinnen, Familie - gibt es immer
Außen
Es gibt Dinge, die sind einfach da. Seit Jahren. Jahrzehnten vielleicht. In Kisten, in Schachteln, in Gedanken. Nie ganz vergessen, aber auch nie wirklich angeschaut. Ein alter Schlüssel. Eine Eintrittskarte. Ein Notizheft mit drei Sätzen darin. Man hebt sie auf, weil man glaubt, sie könnten noch etwas erzählen. Oder erinnern.
Innen
Manches bleibt. Nicht, weil es schön war, sondern weil es sich eingebrannt hat. Ein Satz, der noch tief sitzt. Ein Blick, der nicht vergessen ist. Eine Erfahrung, die mehr genommen als gegeben hat. Wir tragen solche Dinge mit uns herum. Oft viel zu lange. Und manchmal merken wir erst spät,
Innen
Ich mag meine Arbeit. Sie fordert mich, sie bringt mich auf Ideen, sie konfrontiert mich mit Branchen, von denen ich früher nicht viel wusste. Jede Woche sieht anders aus. Es gibt kaum Routine, und das ist das Beste daran. Aber genau diese Vielfalt kann auch verschwimmen. Wenn Arbeit so abwechslungsreich
Innen
Ich habe lange gebraucht, um zu verstehen, dass Zeitplanung kein Widerspruch zu einem achtsamen, "echten" Leben ist. Dass es nicht darum geht, den Moment zu verpassen, sondern ihn überhaupt erst proaktiv zu ermöglichen. Planen heißt eigentlich ganz simpel: "in der Zukunft leben zu können". Nicht andauernd,
Innen
Es gibt Momente, in denen man jemandem etwas erklären möchte - was zwischen zwei Menschen war, ist, nicht mehr ist. Aber die Worte dafür fehlen. Oder sie wirken von außen betrachtet plötzlich so klein. Fast banal. Als würde man das Innenleben eines Hauses durch den Türspalt beschreiben wollen. Ich glaube